{"id":591,"date":"2015-02-16T23:20:35","date_gmt":"2015-02-16T22:20:35","guid":{"rendered":"http:\/\/oneentrenamientopersonal.com\/?p=591"},"modified":"2016-08-31T16:18:02","modified_gmt":"2016-08-31T14:18:02","slug":"biotraje-riesgos-y-contraindicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stronggirlsacademy.com\/centro\/blog\/biotraje-riesgos-y-contraindicaciones\/","title":{"rendered":"Biotraje: Riesgos y Contraindicaciones"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hola de nuevo! Escribo esta entrada sobre la electroestimulaci\u00f3n con <strong>\u00abbiotraje\u00bb<\/strong> despu\u00e9s de numerosas preguntas de mis clientes, ya que como todos, reciben publicidad en sus buzones, son abordados en el pasillo de un centro comercial o son invitados a probarlo de forma gratuita. Ultimamente las preguntas sobre el tema han tenido un repunte al aparecer nuestro amigo Karim en la portada del AS con su chaleco. \u00a0Y la pol\u00e9mica ha vuelto, declaraciones del \u00a0Dr Antonio Escribano respondiendo a la portada del AS \u00bb <a href=\"http:\/\/www.mundodeportivo.com\/20150204\/real-madrid\/no-me-pondria-el-chaleco-de-benzema-ni-a-punta-de-pistola_54425812635.html\">No me pondr\u00eda el chaleco de Benzema ni a punta de pistola\u00bb<\/a>\u00a0.\u00a0 Vamos a intentar aportaros algo de luz a este tema desde aqu\u00ed.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.5;\">La promesa de conseguir cuerpos perfectos sin esfuerzo no es nada nuevo, \u00bfverdad? Todos conocemos algunos inventos que la industria del fitness que nos han intentado vender desde el principio de los tiempos. Y la verdad es que no les falta raz\u00f3n, si a algunas personas le gusta creer en los milagros, entrenar de cualquier manera incre\u00edble y luego descuidar totalmente la dieta, buscar un camino r\u00e1pido, pues la verdad es que se merecen un entrenamiento de dudosa calidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Vamos a empezar por ver la publicidad que ofrecen, <strong>\u00bfQue beneficios obtenemos con el traje?<\/strong> \u00a0Hacemos un simple b\u00fasqueda en google o en centros que ofrecen los servicios y la lista puede ser interminable<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>Activa m\u00e1s de 300 m\u00fasculos<\/li>\n<li>10 minutos equivalen a 4 horas de pesas<\/li>\n<li>Ponte en forma con una sesi\u00f3n de 30 minutos a la semana<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de grasa localizada<\/li>\n<li>Etc, Etc..<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer problema serio surge aqu\u00ed, este tipo de publicidad atrae a un p\u00fablico bastante concreto, que no tiene apenas experiencia en el deporte. <strong>La EMS global est\u00e1 contraindicada en principiantes y tambi\u00e9n est\u00e1 contraindicada como una \u00fanica fuente de actividad f\u00edsica\u00a0<\/strong>Clinical Journal of Sports Medicine (Clin J Sport Med 2014;0:1\u20133) .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los centros que utilizan estos chalecos de electroestimulac\u00edon, deben conocer los datos que nos muestran los estudios recientes publicados. La palabra publicado es importante, porque en la mayor\u00eda de los casos los estudios que apoyan el uso del biotraje, no est\u00e1n publicados o simplemente es imposible acceder a ellos. \u00a0Como muestra, la investigaci\u00f3n de \u00a0Kemler en su estudio del 2012, la electroestimulaci\u00f3n estar\u00eda seriamente <strong>contraindicada<\/strong> en:<\/p>\n<p>-Epilepsia<br \/>\n-Marcapasos cardiaco<br \/>\n-Des\u00f3rdenes y problemas de circulaci\u00f3n<br \/>\n-Hernias de abdomen o inguinal<br \/>\n-Perturbaciones neur\u00f3logicas<br \/>\n-Tendencia a sagrar<br \/>\n-Irritaci\u00f3n de piel, quemaduras o heridas<br \/>\n-Enfermedades que afecten al metabolismo muscular (ej. Diabetes)<br \/>\n-S\u00edndrome metab\u00f3lico (Diabetes, hipertensi\u00f3n y obesidad)<br \/>\n-Niveles altos de \u00e1cido \u00farico<br \/>\n-Alteraciones metab\u00f3licas y patolog\u00edas del metabolismo<br \/>\n-Patolog\u00edas inflamatorias<\/p>\n<blockquote><p><strong>Como hemos podido comprobar no est\u00e1 indicada para todos los p\u00fablicos.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Importante<\/strong>: Se est\u00e1n documentando problemas serios como la Rabdomiolisis para la salud en individuos sanos tras una sola sesi\u00f3n de electroestimulaci\u00f3n integral o electrofitness (Clin J Sport Med 2014;0:1\u20133). En dicho estudio se aportan casos incluso de futbolistas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <a href=\"http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/000473.htm\">Rabdomiolisis<\/a> es una enfermedad o s\u00edndrome producido por un exceso de da\u00f1o muscular, normalmente provocado por hacer m\u00e1s actividad f\u00edsica de la que somos capaces de tolerar. Lo dicho un problema asociado bastante serio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por lo tanto <strong>desaconsejamos<\/strong> completamente este tipo de entrenamiento en individuos con poca experiencia en el entrenamiento de fuerza.<\/p>\n<p>Pero la electroestimulaci\u00f3n no es nada nuevo, el primer estudio de la corriente galv\u00e1nica data de 1942.<\/p>\n<h3>\u00bfDonde se ha mostrado m\u00e1s eficaz la electroestimulaci\u00f3n?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">1.-En operaciones \u00a0y cirug\u00edas, con restricci\u00f3n del movimiento, con p\u00e9rdida de masa y fuerza. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<span style=\"line-height: 1.5;\">2.- En pacientes con afectaci\u00f3n medular, donde no puede haber contracci\u00f3n voluntaria. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><span style=\"line-height: 1.5;\">3.- En sujetos de avanzada edad, con movimientos muy limitados. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span>4.- En el alto rendimiento. L\u00f3gicamente estos \u00faltimos no basan su preparaci\u00f3n en el biotraje.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">En nuestro centro creemos en los beneficios de la electroestimulaci\u00f3n localizada para la rehabilitaci\u00f3n de lesiones, por eso nos ayudamos de un <strong>compex . <\/strong>(Electroestimulaci\u00f3n localizada)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-603\" src=\"http:\/\/oneentrenamientopersonal.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Captura-de-pantalla-2015-02-17-a-las-16.56.09-300x192.png\" alt=\"Electroestimulaci\u00f3n\" width=\"197\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/stronggirlsacademy.com\/centro\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Captura-de-pantalla-2015-02-17-a-las-16.56.09-300x192.png 300w, https:\/\/stronggirlsacademy.com\/centro\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Captura-de-pantalla-2015-02-17-a-las-16.56.09-416x266.png 416w, https:\/\/stronggirlsacademy.com\/centro\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Captura-de-pantalla-2015-02-17-a-las-16.56.09.png 609w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Como nota positiva<\/strong>, se sigue investigando el uso que podemos dar a la electroestimulaci\u00f3n en pacientes, personas encamadas, o personas con gran obesidad, donde la movilidad es un factor limitante para la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jlchicharro.blogspot.com.es\/2013\/12\/electroestimulacion-alternativa-al.html\">http:\/\/jlchicharro.blogspot.com.es\/2013\/12\/electroestimulacion-alternativa-al.html<\/a><\/p>\n<h3><strong style=\"line-height: 1.5;\">Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En <span style=\"color: #99cc33;\">ONE<\/span> pensamos que \u00a0la electroestimulaci\u00f3n debe ser otra t\u00e9cnica m\u00e1s de entrenamiento, de igual manera que utilizamos barras, balones medicinales, kettlebells o el TRX. No la \u00fanica. Por supuesto dentro de una planificaci\u00f3n profesional del entrenamiento, sabiendo en todo momento lo que estamos haciendo<\/p>\n<p>Bibliograf\u00eda:<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24879548<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18201117<\/p>\n<p>https:\/\/macsphere.mcmaster.ca\/bitstream\/11375\/12558\/1\/fulltext.pdf<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Whole-<\/p>\n<p>http:\/\/www.20percsport.hu\/download\/Electromyostimulation__<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20555279<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=filipovic+2011+ems<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/m\/pubmed\/25438227\/<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/m\/pubmed\/25438227\/<\/p>\n<p>http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/000473.htm<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21643920<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3795534\/<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22158139<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=malone+2014+NMES<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24566952<\/p>\n<p>http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2680463\/figure\/F4\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola de nuevo! 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