Ángel Moreno

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y llevo años entrenando a mujeres de todas las edades y niveles de condición física.

Abrí mi centro de entrenamiento One en 2013 y pronto empecé a notar una tendencia entre las clientas que acudían a mí.

Su cuerpo estaba mejorando gracias al deporte pero había algo que todavía se les resistía: El glúteo.

A pesar de haber probado de todo y de dedicar muchas horas a entrenar.

A algunas de mis clientas solo les faltaba dormir en el gimnasio.

¿Te suena algo de esto?

Clases de spinning, HIIT, GAP, zumba… Entrenamiento maratonianos y distintos suplementos, porque algo harán…

Incluso las mujeres que ya practicaban rutinas de fuerza (a veces con entrenador) me decían lo mismo:

«¡Mi glúteo está dormido» «¡Sigo teniendo el culo plano!! o al contrario..

«Mi culo tiene volumen…Pero no donde yo quiero»

Todas estaban buscando un glúteo proporcionado, con buen tono, un bonito volumen y un aspecto firme y liso.

En cambio solo conseguían cansarse, frustrarse y perder tiempo y dinero.

«La mayor parte de entrenamientos ignoran las claves para trabajar (en serio) el Glúteo»

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